Xtreme 21 como funciona?

xtreme 21 sergio bertoluci“Muito bom mesmo, quase não deu para aguentar!”, “Eleva o batimento cardíaco!”, “Muito pesado!”, “Muito intenso!”, “Muito bom, muito bom!”. Esses são alguns dos comentários de quem testou o programa workout xtreme 21 hiit 7 com o Sergio Bertoluci e a Dominik da família x21 autoridade fitness!

Você também pode ter resultados extreme! São 21 minutos sem aparelhos, sem halteres, somente o peso do seu corpo e nada mais. A autoridade fitness apresenta xtreme 21, o treino online mais inovador do Brasil. Somente com seu corpo e 21 minutos, parece louco demais!

O que você esperaria do treinador Sergio Bertolucci? Se você está procurando um treino tranquilo, do tipo fácil, que não sai com muito suor, então você pode trocar de artigo agora mesmo…

Mas se você continuar aqui, você vai descobrir que esse treino é para quem gosta de desafio. São só 21 minutos que valem por horas e horas dentro da academia, um treino intenso que vai te fazer ficar com o corpo que você sempre quis.

Parece difícil demais? Não tem problema! Ao lado do Sergio está a Dominik, ela mostra a versão com baixo impacto do xtreme hiit. São os mesmos movimentos que ele faz, mas com menos impacto, para que você se adapte ao xtreme wkt e preserve suas articulações. Assim você não tem desculpas para não ter resultados extremes.

Mas por quê o xtreme summer abs funciona tão bem para qualquer pessoa? Porque o segredo está na técnica que o personal fitness Sergio chama de confusão muscular. Se você clicar no link, vai acessar um blog onde explica melhor essa técnica com um gráfico que mostra como o efeito de qualquer treino diminui com o tempo, porque o nosso corpo para em uma barreira que trava os resultados, conhecida como efeito platô. O xtreme 21 workout quebra esse efeito através da sua técnica da confusão muscular.

x12 summer absDurante todas as aulas do xtreme vinte e um minutos, quando seu corpo quer se acostumar com o treino, um estímulo é alterado, variando os movimentos para sempre utilizar o corpo inteiro. Dessa forma, ele nunca vai conseguir se acomodar, levando a resultados fora da curva, nunca vistos por você antes.

O Brasil inteiro está quebrando o efeito platô e vencendo a obesidade, agora só falta você! Mude sua vida agora com apenas 21 minutos por dia, isso mesmo, você terá um resultado extremo em 21min somente. E ainda tem a versão xtreme light para quem está no nível sedentário e quer retomar seu condicionamento físico aos poucos.

Você ainda vai receber os bônus especiais que são o guia prático de alimentação, aulas light de sete minutos, x-abs (treino focado no abdômen), o boom bum (treino focado em glúteos) e treinos de cool down e yoga.

Tudo isso em 1 programa só! E mais, se você não ver resultados em um mês, você manda um email em até 30 dias e seu dinheiro será devolvido, simples assim.

E aí, está faltando o quê para você se juntar ao time xtreme?

hiit workout abs